随着人们工作压力的不断加大，各种神经系统和精神疾病的发病率开始增加，如何科学用脑，如何提高工作效率，哪些食物健脑，这些都成为了人们关注的话题。专家建议平时多吃些健脑食物，把长时间的工作分为若干段，中间加一些小运动，这些不经意的细节都可以更好的保护大脑。多吃核桃海带等健脑食物 在重庆路上的一家大型 ...

有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠，建议广大考生晚上喝点“安神粥”，有助于睡眠。小米粥小米适量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米性微寒，健脾和胃安神，其色氨酸及淀粉含量很高，食用后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，...有润肠通便、养心安神之功。百合粥用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦 ...

全世界约有5000万人患口唇疱疹，严重一点的人甚至不能出门见人。尽管没有确切的研究表明长疱疹和压力有关，但足够多的事实可以证明，如果你长期处在超负荷工作状态，你患嘴唇疱疹的可能性会加大，我们常说“急得嘴巴起疱”就是这个道理。 在紧张工作一段时间之后外出游玩本是一件轻松的事情，但不要忘了抹一层防晒油， ...

一般如超过10点以上，就应该适当吃些点心作宵夜，如一杯牛奶或者酸牛奶加几片饼干。对那些睡眠差的学生，可以喝些莲子百合粥，牛奶加蜂蜜等。 高考前如何进行科学的饮食安排呢？ 高考前，学生在饮食安排方面要做到三个原则，八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。 在三个原则的基础上，做到以下八个注意：1.注重合 ...

周星驰的电影创造了...“长夜漫漫无心睡眠，我以为只有我睡不着觉，原来晶晶姑娘你也睡不着啊！”我还记得周星驰这样富有诗意地说着，折扇轻摇、白衣飘飘，夜风撩起衫摆，露出黝黑的毛腿两条。 周星驰是为了泡莫文蔚装失眠，真正的失眠可没有这样惬意。一般说来，失眠者不是神经衰弱就是心事重重，越想睡越睡不着，数山 ...