轻松话题
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看过以延安为背景的红色剧的朋友们想必不会对窑洞太陌生。三间五间横成一排，连绵的拱形、花花绿绿的窗户…… 要说我的塞北的窑洞比其它地方更具特色，因地处黄土高原，窑洞多为黄土砌成，早晚的太阳照下来，都会隐隐泛出一片雅黄色，让这穷人窝反到有点金碧辉煌的样子。其实窑洞盖造也还是有些讲究的，入门堂屋，左右 ...
游客 发表于 09-05, 0回复, 12浏览; 最后更新：09-05 23:32(
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肌肤之美，来自日月循环的代谢活力。在夏天，由于皮肤新陈代谢速度加快，废物和老化角质层也迅速堆积，从而使肌肤失去细嫩的光泽。要焕发肌肤新生，第一步就是去除老化角质。
游客 发表于 10-23, 0回复, 8浏览; 最后更新：10-23 11:08(
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女性适合的腹部减肥操[组图] 是不是突然发现腹部和大腿似乎多了那么一小圈儿，原来苗条标准的身材有点儿走形啦？别急，我们针对不同人群及时为您提供了应急减肥方案，专门对付这些“乘虚而入”的脂肪，让您在能够快速恢复往日迷人的身材！ 郭教练说，女性最容易发胖的部位是腹部，因此节后重点要锻炼腹部肌肉。 动作 ...
游客 发表于 06-24, 0回复, 7浏览; 最后更新：06-24 00:43(
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美体：你的臀部有足够的性魅力吗(组图)http://www.sina.com.cn 2008年01月04日10:28 女网 点击图片，进入下一页检查一下你的臀部完美吗 小巧、挺翘、圆润的臀部，性感魅力无法言喻。无论是中性裤装，还是女人味浓厚的裙装，都能穿出万种风情，时刻散发性的魅力。轻摇款摆，一举手一投足，哪个男人能够抵挡？只是，你的 ...
游客 发表于 01-13, 0回复, 20浏览; 最后更新：01-13 01:53(
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针对下半身减肥。 减肥一：腿部运动1、每天做120下蹬自行车的运动2、经常走路3、躺在床上抬腿等运动减肥二：饮食注意在饮食上也开始戒零食和方便面还是部分甜食，早饭一般都吃得比较丰富，中午饭多吃蔬菜，没必要非得用水煮和蒸，就用一般炒的方法，少放油和盐就行了，主食也吃，但减少了以前的一半。由于当时天气还比 ...
游客 发表于 07-31, 0回复, 12浏览; 最后更新：07-31 07:21(
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1. “水胖脸型”瘦脸技巧 “水胖脸型”的3个形成原因： 1、精神紧张 2、盐分、糖分摄取过多 3、久坐 “水胖脸型”的瘦脸技巧 1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。 2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神 ...
游客 发表于 02-26, 0回复, 15浏览; 最后更新：02-26 16:41(
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如果你有窈窕的身材，那就应该有一张纤瘦的面庞！但是通过努力，更多人对于脸庞的无耐又着深刻的体会！而小编在这里将教大家通过按摩、美颜操等技巧，锻炼脸部肌肉，消除赘肉，轻松解决脸部肥胖的烦恼，成为小脸俏佳人！ 在变成瘦脸之前，先利用“化妆”障眼法吧！ 胖脸的四大因素 1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰 ...
游客 发表于 10-07, 0回复, 12浏览; 最后更新：10-07 06:55(
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健走是一项快活的运动，无论是清风明月，还是响晴薄日，你就是那个融入天地的行色匆匆的你！健身教练说，健走运动内外兼修，既可以锻炼脏腑的心肺功能，又可以强健下肢的肌肉；而当你加入两根健走杖(或登山仗或滑雪杖)的时候，你将带动全身的肌肉运动，力量与曲线的塑造。 手杖后背式拖地走美丽加分：胸部曲线双臂向 ...
游客 发表于 10-24, 0回复, 6浏览; 最后更新：10-24 12:22(
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53SS.COM推荐：效果显著 双人柔韧减肥操53SS.COM推荐：盘点10种排毒养颜的减肥食物新陈代谢瘦身14法你是不是认为没有时间去健身房锻炼？其实，你每周只需做2次15分钟的举重练习即可收到良好效果。我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰淇淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉 ...
游客 发表于 06-27, 0回复, 6浏览; 最后更新：06-27 23:27(
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有些人整体来说不算肥胖，偏偏有一个又大又圆的臀部，虽然老妈说这是“好生养”的象征，但青春年少的你，又怎会容忍这个称号发生在你身上？所以，今日开始就要进行收臀大计，同“豪华臀”Say Goodbye。 ※理想臀形标准——够挺、圆滑、结实※ 很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已。其实臀部美丽与否 ...
游客 发表于 05-29, 0回复, 6浏览; 最后更新：05-29 22:30(
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