一、用阿胶30g，紫糯米1OOg，红糖30g。将糯米淘洗干净，锅中加水800mL，沸后，将糯米倒入，再沸几滚后．改小火煮粥，直至米烂，再将阿胶和红糖入粥中，继续煮至溶化拌匀即可。用法是每日1次，连服1月。

二、用鲜山药200g，太子参20g，薏米50g，大枣15枚。山药洗净，刮皮，切块；薏米淘洗干净，待用；太子参用水冲洗后，用适量清水泡涨；大枣洗净。然后一同入砂锅．加水1000mL，沸后改小火煮至薏米烂熟即成。用法是佐餐，早晚各1次。

三、用红葡萄酒750mL，桂圓肉120g。将桂圓肉加入葡萄酒中，浸泡半个月后饮用。会饮酒者加入优质低度白酒更好。用法是泡红葡萄酒者，每晚佐餐．饮25mL。泡白酒者，每次饮15mL。饮完后，桂圓渣可食。

四、用莲子50粒，猪肚1个。将莲子去心．猪肚洗净，莲子装入猪肚，缝合后置锅中，加水清炖，熟后放冷。食时切成肚丝，同莲子放入盘中，加芝麻油、精盐、蒜、姜丝、味精等调料即可。用法是佐餐，连续食用1个月。