长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。

事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。

症状一：感冒

如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。

症状二：头痛

紧张是偏头痛的主要根源。通常10个女人当中，就有一个患不同程度的偏头痛，但患偏头痛的人中，只有一半会主动寻求治疗。人们对偏头痛的起因说法不一，一般说来，如果你反复感到眼眶周围疼痛、恶心时，很可能是偏头痛的前兆。

症状三：失眠

失眠总是随着压力和负担的加重而加重。还有的女性，最容易在生理周期当中出现失眠。通常的状况是：一到排卵期就嗜睡，排卵期过后又怎么也睡不着。

症状四：口唇疱疹

全世界约有5000万人患口唇疱疹。你如果长期处在超负荷工作状态，患嘴唇疱疹的可能性会加大。

症状五：全身瘙痒

压力可以让原本光滑的皮肤上平白无故地长出湿疹，而且这些湿疹往往生长在敏感部位，例如大腿内侧或是外阴周围。专家警告：如果不及时调整生活方式，压力就会从皮肤表面开始，全面进犯你的免疫系统。

前面的三个是在工作中经常遇到也自己自身体会到的!可是后面两个就...............

这个转载也只是提供参考而已.......