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2007-08-24 09:29:40
概要:今天一位刚怀孕的朋友问我，在孕妇时期该怎么补充每日所需的东西。我怀孕是问了好多妇产科医生，以及营养学家。总结经验得出：钙很重要，看你吃什么钙片，我服用的是安利的钙镁D片，很好哦，镁和VD是不可以缺少 ...
今天一位刚怀孕的朋友问我，在
孕妇时期该怎么补充每日所需的东西。我怀孕是问了好多妇产科医生，以及营养学家。总结经验得出：钙很重要，看你吃什么钙片，我服用的是安利的钙镁D片，很好哦，镁和VD是不可以缺少的，花一样钱补三样，值！而且一天才一次。蛋白质粉，每天晚上吃一次，我是用蜂蜜兑着吃，不然口味不好，至于什么牌子不重要了，都是一个味道，而且也都是大豆分离所至。福施福，我是极力推荐，很好的孕妇多种维生素，虽然含钙，不过说明书有注明，钙的含量不足，要格外补钙，每天一粒，不能空腹，专为孕妇补充品。以上是主要的几样，其次，我个人还每天都服用维生素AD，维生素C，前三个月一定要记得服用叶酸，不过不能过量，如今很多人都是因为缺少叶酸而且引起胎儿不正常的。食物补充不可少，不过营养学家说过食物只是辅助，不能像每样维生素补充的那么全面。以上是我怀孕心得，不知道能不能给准备做妈妈，或是在享受快做妈妈的MM 们带来好的建议和帮助。
