传承奥运精神、宣传临汾形象、西藏自驾游路书

走进西藏，聆听雪域高原的呼唤，走进西藏，到达离天最近的地方，走进西藏，感悟藏传佛教的神秘，走进西藏，圆人生一次梦想！一次在世界屋脊行走的壮美历程，一次探索古老文明神秘消失的非常之旅，走进世界的终极之地寻找藏传佛教中心的“香格里拉”。。。

西藏简介： 自然概况 西藏位于海拔4000米的青藏高原上，境内分布有东西向、南北向两组高大山脉，山势雄伟壮观，素有“地球第三极”之称。近东西向山脉从南向北依次为喜马拉雅山，平均海拔6000米以上，其中珠穆朗玛峰海拔8848.13米，是世界第一高峰；冈底斯山，平均海拔5500～6000米，主峰冈仁波齐峰海拔6656米，有“圣山”之称；冈底斯山向东延伸部分为念青唐古拉山脉，平均海拔4500～5000米，主峰念青唐古拉峰海拔7111米；唐古拉山平均海拔5500～6000米，主峰各拉丹东雪山海拔6621米；昆仑山脉平均海拔6000米。冈底斯—念青唐古拉山以北为羌塘高原（藏北高原湖盆区，属内流水系，长400公里的扎加藏布为这一地区最大内流河；以南为藏南高山峡谷区，属外流水系，雅鲁藏布江横贯本区，为亚洲著名大河——恒河上源。唐古拉山、念青唐古拉山由西向东延伸转折形成近南北向的横断山脉，从东向西依次为沙鲁里山、芒康山、他念他翁山、伯舒拉岭。山岭中分别夹持金沙江、澜沧江、怒江，构成著名的藏东南高山深谷区。

活动组委会 ： 总策划：临汾车行天下自驾游俱乐部 总执行CEO雪域浪子 临汾车行天下自驾游俱乐部 艺术顾问：老张 资深摄影师 安全顾问：洛桑扎西 成都四二八户外运动有限公司 帅哥18 四二八户外运动有限公司西宁站站长 秘书长：李君臣 主办单位：临汾车行天下自驾游俱乐部 协办单位：全国自驾联盟成都四二八户外运动有限公司 一、活动内容 1、走进西部 西藏雪域高原自驾游。 2、援助西藏失学儿童（衣物、书本、学习用具等）。 3、挑战自我 登上雪山之巅 极限穿越 体味驾驶乐趣。 4、奥运倒计时万人签名迎奥运，宣传临汾尧文化、根祖文化。 5、西藏自驾游摄影作品评选。 二、活动行程及时间安排

活动时间：2008年4月30日—5月17日

活动方式：自驾出游。

活动路线：临汾---西藏拉萨

活动行程：8000公里 4月30日：车队集合，从临汾尧庙广场出发，临汾到宝鸡全程高速580公里，宿：宝鸡市区星级宾馆

4月31日：宝鸡到—天水市—兰州—西宁。宿：西宁星级宾馆。车队到达西宁当天，游览藏传佛教创始人宗喀巴诞生地——塔尔寺（离西宁22KM，有高速通达），检修车辆、准备进藏物资。 5月1日 ：西宁—格尔木，约780KM。多巴收费15元，日月收费15元，格尔木收费5元。 西宁—湟源—日月山（3250米）—倒淌河—青海湖151景区—江西沟—黑马河—橡皮山—茶卡—都兰—香日德—诺木洪—格尔木。道路情况：全程柏油路，路况良好。从日月山到倒淌河下山路段，注意控制车速，有查超速点；青海湖边公路笔直，防止走神；翻越橡皮山需谨慎驾驶，减速慢行；茶卡盐湖边常有查超速点；临近格尔木已是下午，戈壁滩上道路笔直，又正对阳光，已长时间驾驶，防止疲劳，是事故多发段，也常有警察查超速！ 午餐：都兰，晚餐：格尔木。住宿：格尔木宾馆（待定）。 沿途景点：日月山—汉藏分界线，松赞干布迎娶文成公主进藏处。 青海湖—原151基地，中国鱼雷试验场，现为青海湖旅游点。观浩淼青海湖、万亩油菜花海、有兴趣还可以湖边撒野。 茶卡盐湖—洁白晶莹剔透的茶卡钾盐。 格尔木—千里戈壁，大漠风情。运气好可看见海市蜃楼。 5月2日：格尔木——那曲，约840KM。 格尔木—南山口—纳赤台—西大滩—昆仑山口（4767米）—不冻泉—可可西里保护站—五道梁—风火山口—沱沱河（万里长江第一桥）—雁石坪—温泉兵站—唐古拉山口（5231米）—安多—那曲。 道路情况：全程柏油路，视线良好。但南山口到纳赤台一带，进入高原山区，是事故多发段；进入昆仑山到唐古拉山一带，是高海拔常年冻土地带，路面常有大车压过的沟槽，以及高原冻土带的波浪起伏路面，尤需谨慎驾驶。 午餐：车上自行解决，晚餐：那曲。 住宿：那曲宾馆。 沿途景点：始终伴随着天路（青藏铁路）同行。纳赤台有昆仑神泉，可远观昆仑山玉虚峰；上到昆仑山口，海拔4767米，有昆仑山地震纪念碑、4.767米高的昆仑山口碑。昆仑山口碑南侧立有昆仑山口纪念碑及杰桑 索南达杰纪念碑，纪念这位为保护可可西里野生动物而捐躯的藏族优秀儿子。 （昆仑山口也称“昆仑垭口”海拔4767米，位于格尔木市西南165公里处，属多年冻土区荒漠地貌，是青藏公路穿越昆仑山脉的必经之地。登临山口，远眺昆仑森森万象，既让您感受到大自然的雄奇壮丽，更给您广阔的想象力，巍巍昆仑的千峰万壑如同披着银灰色铠甲的群群奔马，随着风起云涌，滚滚向前。山口地势高耸，气候寒冷潮湿，空气稀薄，生态环境独特，这里群山连绵起伏，雪峰突兀林立，草原草甸广袤。昆仑山口的大片高原冻土层虽终年不化，但冻土层表面的草甸上却生长着青青的牧草，盛夏季节，草丛盛开着各种鲜艳夺目的野花。离昆仑山口不远的东西两侧，海拔6000米以上的玉虚峰和玉仙峰亭亭玉立，终年银装素裹，云雾缭绕，形成闻名遐迩的昆仑六月雪奇观。 玉虚峰，位于昆仑山口东面，这是一座海拔6500多米的雪山冰峰，峰顶高耸巍峨，山体通坡冻封雪裹，山腰白云缭绕，看上去犹如一位银装素裹，亭亭玉立的女子，昂然挺立在群山之上）。 过不冻泉保护站、可可西里保护站；风火山隧道——青藏铁路最高的隧道；游览沱沱河长江第一桥，长江源头纪念碑；唐古拉山口，青藏公路最高点（5231米）。 （唐古拉山，是万里长江和怒江的分水岭，唐古拉山口是青海省和西藏自治区两省区的天然分界线，海拔5231米的唐古拉山垭口，不仅是青藏公路的最高点，也是世界公路的海拔最高点。唐古拉，蒙语的意思是“鹰飞不过去的地方”，藏语意为“高原上的山”。唐古拉山是青藏高原的最神圣之地，是藏民族心目中最敬仰圣洁的神山。对于一般人来说，雄伟壮丽的唐古拉山就是青藏高原的代表和象征；对旅游者而言，5231米处就是人生此行所要追求的最高点，也是青藏线之程离天最近的地方。因此不论多难，多险，既然到了就一定要下车，哪怕数秒，也要在这片土地上站一站，这是人生此行所接地气最深、最纯、最圣洁、最厚重的地方）。 山口处建有青藏军魂塑像纪念碑及标志碑，有为纪念铺设青藏光缆而建的石雕像。寂静、空旷、风雪、神灵、和匆匆忙忙的过路客在此相汇，这就是唐古拉山垭口的全部有形、无形、逝去的、现存的灵魂和生命。寒风吹打着五色经幡呼呼作响，过路人们瞬间即逝的出现、消失，强忍着严重缺氧而急促的呼吸，心中热血涌动，心跳加速。此刻时间好像嘎然止住，生命也好似变得并不重要，重要的是我的到来、存在和感受… 安多有美丽的冬给错那湖，可惜最近点也离青藏公路10多公里，到是青藏铁路紧贴错那湖而过，坐火车才能看得见她的美丽了；那曲，有藏北高原最美丽的羌塘草原，海拔也都在4500米以上，最有名的就是每年八月一年一度的赛马节了。 5月3日：那曲——拉萨，约460KM。 那曲—当雄—纳木错—当雄—羊八井—拉萨。 道路情况：全程很好的柏油路面。现去往纳木错的道路已修好，途中需翻越海拔5200米的纳根山口，山路弯道及上下大坡路段要谨慎驾驶。 午餐：纳木错或当雄，晚餐：拉萨。 住宿：拉萨星级宾馆。 沿途景点：首当其冲的当然是美丽迷人的圣湖纳木错。在纳木错游览观光完毕，下午可赶往羊八井去好好泡个温泉，洗去几天来的风尘与疲劳，队伍会精神抖擞浩浩荡荡开进拉萨城。 （纳木错，闻名西藏的三大圣湖之一，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1920多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错藏语为"天湖"之意，蒙古语称"腾格里海"。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。 清晨，湖面霭霭茫茫，周围群山若隐若现，太阳升起，云消雾散，清风拂面，浩瀚无际的湖面荡起涟漪，似慈祥的仙女，手挥素巾注视着来人，这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，峰顶白雪皑皑，主峰如一个威武战士守护着纳木湖。高原气候瞬息万变，时而狂风大作，时而乌云盖天，风雪过后，湖面依然波光粼粼。傍晚，湖水被夕阳的余辉照得霞光闪烁，迷人至极）。 5月4日：拉萨——曲水——日喀则，288KM 道路情况：全程柏油路。 沿途景点：浏览拉萨河风光，经曲水抵达日喀则。日喀则是西藏的产粮区，土地肥沃，日照充足，素有西藏粮仓之喻。抵达当日午后，参观扎什仑布寺。 住宿：拉萨宾馆

5月5日：日喀则——拉孜——定日，268km 道路情况：一半柏油路，一半土路。 沿途景点：一路观览后藏风光，一路体验越野风范。到达定日可远观珠峰日落景观。 住宿：定日宾馆

5月6日：定日——绒布寺——珠峰大本营——定日，268KM。 全路段体验越野，在零距离接触珠峰后返回定日。这一天是整个活动的高潮，也是验证团队精神的试金石；这里可在世界海拔最高的邮电所为亲人和朋友送上你的顶礼祝福。

住宿：定日宾馆 5月7日：定日——拉孜——日喀则——江孜，328KM 回味珠峰的感觉，经日喀则抵抗英英雄城——江孜，并可在抵达时观赏白居寺日落景观，在抗英英雄城纪念碑前留影。

住宿：江孜县招所 5月8日：江孜——浪卡子——羊湖——曲水——拉萨，222KM。 上午体验极限越野，下午观赏羊湖风光，晚上浏览布达拉夜景和体会西藏的别墅生活。

5月9日：在拉萨集体休整一天，体验当地的风土人情，消除攀登珠峰带来的疲劳。

住宿：格桑林卡别墅

5月10日：拉萨—那曲(328km) 拉萨—那曲，约460KM。拉萨—羊八井—当雄—纳木错—当雄—那曲。 沿途景点：羊八井、美丽迷人的圣湖纳木错 道路情况：拉萨—羊八井(80km) 、羊八井—当雄(75km) 、当雄—那曲(164km) 全程柏油路面。山路弯道及上下大坡路段要谨慎驾驶。 午餐：纳木错或当雄，晚餐：那曲 住宿：那曲宾馆。

5月11日：那曲——格尔木，约749KM。

那曲—安多—唐古拉山口（5231米）—温泉兵站—雁石坪—沱沱河（万里长江第一桥）—风火山口—五道梁—可可西里保护站—不冻泉—昆仑山口（4767米）—西大滩—纳赤台—南山口—格尔木。 道路情况：全程柏油路，那曲—唐古拉山口227km 唐古拉山口—沱沱河（192km） 沱沱河—昆仑山口（260km） 视线良好。 午餐：车上自行解决，晚餐：格尔木。 沿途景点：纳赤台昆仑神泉、昆仑山玉虚峰；昆仑山口海拔4767米地震纪念碑、4.767米高的昆仑山口碑、长江源头纪念碑、唐古拉山口青藏公路最高点（5231米）， 安多美丽的冬给错那湖、那曲藏北高原最美丽的羌塘草原、察尔汗盐湖。 住宿：格尔木宾馆

5月12日：格尔木—茶卡（484km） 沿途景点：都兰沙漠小镇、香日德沙漠绿洲戈壁滩 茶卡盐湖。

道路情况：格尔木—都兰353km 都兰—茶卡 131km 住宿：茶卡宾馆

5月13日：茶卡—青海湖（293km） 沿途景点：青海湖、倒淌河、日月山 鸟岛。

道路情况：茶卡—青海湖（293km） 柏油路 住宿：青海湖星级宾馆

5月14日：青海湖、鸟岛休整、游玩、摄影 5月15日：青海湖—西宁—兰州—天水—宝鸡

5月16日：宝鸡—临汾580 km，到达临汾尧庙广场合影留念，举行散团仪式，活动结束。

说明：本行程由临汾车行天下自驾游俱乐部提供。本次活动由临汾车行天下自驾游俱乐部、临汾昶瑞会议公司全面组织、安排、协调到活动结束。本次活动坚决贯彻一个中心两个基本点的工作原则，一个中心是“慢慢开，不着急”；两个基本点是“吃好住好”！严格恪守“到点就吃饭、吃饭就吃好”的行为准则，住宿：以当地最好条件为准，双人标间；用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，保险：中保意外险最高保额，出游标识：赠文化衫、遮阳帽。

活动总负责：流浪15935768811 李13934179909 。 全国自驾联盟成都四二八户外运动有限公司是车行天下自驾游俱乐部的的合作伙伴，本次活动的协办方，为本次活动提供西宁到拉萨再到西宁段的全程领航，后勤保障和应急抢险服务。（领航车为丰田陆巡）。 领航者：洛桑扎西和帅哥18。 领航车自备车载电台，频率438。175MHZ并可提供四只同频率手台。备有氧气瓶2只，救援拖绳一根，4T千斤顶一个。（建议：车队都使用438。175频点的无线通联设备）。 领航者简介： 洛桑扎西：428全国自驾联盟组创者。2006-428川藏北线极限穿越挑战赛执行主席。从1999年至今一直游走于川藏，青藏，新藏，滇藏及西部地区。爱好旅行摄影，酷爱极限越野，极富责任感，乐于助人。 帅哥18：428全国自驾联盟西宁站站长。2006-428川藏北线极限穿越挑战赛参与者，为人诚恳，具极强的组织能力和领导能力，酷爱极限越野。

进 藏 注 意 事 项

关于西藏的雄美，有数不清的话题；关于西藏的路险，有道不完的故事；关于西藏的魅力，只有你自己亲历才能领略…… 对于每一位梦想游历藏区的人，车行天下俱乐部能给予你们的，是多年出游积累的行车经验，只想帮你们少花冤枉钱，少走冤枉路，完成这值得你毕生回味的遨游。 一、初次入藏，一定不要坐飞机。这就象爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。而驱车前往，可以看到雪域高原所有的景点，不会错过任何值得你合影留念的地方。西藏是一个能够大量谋杀相机、摄像机内存的地方，在一个景点狂拍四五百张相片的事情屡见不鲜，所以备好你的摄像拍照器材，不要为自己一时的准备不足而留下遗憾。 二、 在格尔木不要去买如下物品：1)氧气枕头或氧罐。2)红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。这是因为我所看到的每一位买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用，他们进藏后往往带着累赘，扔掉又不舍得(60 align=70元/个)，仅有的几位吸用者，也是为了减少一点氧气，可以舒服地垫在头下做枕头。至于红景天，临时吃一点是没什么作用的，而高原反应，适应几天都会过去。 三、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。 四、必须随身备好如下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：感冒并不可怕，并不如传说中的感冒很可能死亡，但要及时吃药控制。 五、停车时一定要去上一趟厕所，不管有没有排泻欲，因为下一个停车点可能是四、五个小时以后。停车点大都根本没有厕所，就地解决对于男士不是难事，可是真到了急处，女士也不能例外，这是我亲眼所见。 六、沿途不必洗脸刷牙了。水很紧缺，可能会有老板娘招呼你一下，如果实在想洗漱一下，她会提醒你付费3元。 七、到拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛。去西藏单玩拉萨太没意思，每一个有钱坐飞机的人都可来去自如。依我们所见，玩好拉萨后可去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木错湖看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。 八、关于藏饰：所谓藏银就是白铜，戴了手会发黑，还会有铜臭味，藏胞自己是不戴的，千万别买。(可以买一些纯银的，但价格不菲。)藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。倒是可以买一些天珠戴，不同的纹理有不同的寓意，但也有假货，有木头做的和塑料的，但份量轻，质感也不同。好的天珠有天然的蚀纹。 九、去看珠峰，必须做好吃苦的准备。陷车是家常便饭，提醒司机和帮忙探路、垫石头、推车是你必须的责任。这时，团结就是力量，有一分力就出一分力吧，不过得当心，别把鞋子陷在泥里。 十、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不错。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝为妙。 十一、这里早晚温差大，早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。帐篷和防潮垫用的机会很少，可以不必带了。你如果想睡自己的被子，就带睡袋吧。 本次去西藏的朋友，按照我们俱乐部的安排走过西藏，你就会有你自己心中的西藏，那里有蓝天，有白云，有你自己的艰辛和收获。也许，你一生难忘；也许，你还想再去。那么，下次让我们一起去转神山和圣湖吧。岗仁波齐山和玛旁雍措湖在那里静卧了千年。山高水远，路途艰险，让我们彼此说一句：扎西德勒，一路平安。