瑜珈练习
一向不爱运动的我经不起同事的怂恿，报名参加了公司组织的瑜珈锻炼。每周三的中午在公司的空调房里练习，首次接触这个玩意，挺新奇的。不过练习瑜珈还是有点特殊要求的，象练前2小时、练后半小时不能进食，由于我们是中午练习一小时，所以这样就等于这天不能吃中饭了，但是对于我这个想再瘦2斤的人来说，正好有正当理由 ...

我的瑜珈日记（2）
今天，试试买的瑜珈服（昨天洗了没干），倒，超级长，都不能走路了，裤脚又大，只好卷到膝盖上方进行锻炼，老实说，比较样衰。 因为今天一早出去改卷，中午也没睡觉，所以下午回来换上瑜珈服我就摊在床上了，临睡着前，迷迷糊糊地想，穿着瑜珈服睡觉好舒服啊，比什么破睡衣好很多很多，以后要买多几件当睡衣。 5：45起 ...


感受瑜珈
瑜珈实在是一项极好的运动。 练了刚一个月，就切身感受到它的种种好处。 首先是心灵的宁静。每次的腹式深呼吸，深深吸一口气，吸进新鲜氧气。长长呼一口气，排除体内的燥热和废气。那一刻内心是宁静的，只关注自己的一呼一吸。 然后是瑜珈的心态——做自己能做到的。做不到的就做不到，不要勉强。它不是让你一定要练 ...

瑜珈課程
今天是我去上瑜珈課的第一天 跟主任.恩琦一起去救國團上課 一到那裡...馬上換上運動衣服..開始動作 光是熱身運動就花了一個小時 我的媽阿!光熱身我就快不行了~~ 都在拉筋~腳筋!肩膀筋!背部筋!手臂筋! 連腳趾.手指都有運動到!!身體會動的都動到了!! 全身都好酸喔!背部好酸!腳無敵酸!! 今晚應該很好睡 不過明天應該就部會 ...

瑜珈 黑龙江的士司机 祝福
同事约我今晚逛街，我却决定去做瑜珈。 我在想：这样的选择也许是个秦岭。以前的我，也就是几个月前吧，在这种情况下，会毫不犹豫地选择前者；可是，今天我却突然感觉好累，不再想出去乱逛，不再想漫无目的地浏览新鲜事物，不再对潮流的东西感兴趣。。。我是不是变老了？ 是的，没什么激情了。。。 今天提前完成了工作 ...

瑜珈、练字、面点
凭着“每天练一小时瑜珈，写一小时毛笔字，尝试一道新菜或面点”的三分钟热血，貌似充实的一天就这样开张了。 瑜珈是我的新尝试，其原因是在某人读过《求医不如求己》一书后，一发不可收地钻研起人体与健康。而我也不能显得太落后，动动这老胳膊老腿，也算是往“健康”那边靠靠近乎。 练毛笔字这事真是说来惭愧，文房 ...

戶外瑜珈
星期五 搭著高鐵 離開我的"娘家"(挖! 這個新稱謂 真是不習慣!)回到台北市!! 星期六 開心的等待將一起到山邊做戶外瑜珈的同學們 原本有七位要一起來瑜珈的 但是有些同學們被突如其來的變化 沒法參加 最後有三位同好集合完畢 往山邊前進!! 九點 太陽已經是熱烈的在天空啦! 熱氣逼人!! 光走到我們的場地 就滿身大汗 對同學 ...

瑜珈
22点的时候，心情还是浮躁的。大概是“亲戚”来的原因。过去，洗个澡可能就好了，但现在，在这个物欲很强的世界里，人的心要有更加有力的力量才可以平静。 水，的确是个很好让人平静的东西。我喜欢水。游泳也可以让我平静，这个比洗澡强多了，因为游泳的水多过洗澡的。游泳的时候，我可以在水里想我的东西，想我一天的 ...

重练瑜珈
午休时拍的窗外好天气单位的大院真像电脑做出来的效果图，视线里最高的那幢楼就是我家啦 距上一次上课好像过了两个月了，再回到瑜珈教室，学员换了一大半，对着陌生的面孔和僵硬的身体，多少有些放不开手脚。练了一节普拉提，大汗淋漓，倒是找到刚练瑜珈的感觉了，呵呵。要知道为了上这节课我可是一下班就踩着点冲出 ...

有機瑜珈寶寶
只要確定你真的想要心念夠強沒有不能實現的夢想再一次我利用吸引力法則成功...記得迎接2008的新年願望就是在滿30歲的0809年組織瑜珈家庭和生個瑜珈寶寶這是我每天向宇宙傳送的訂單中間宇宙也不斷考驗我跟我確認"這真的是你真心想要的嗎"?而我始終堅定每晚冥想時都觀想著瑜珈家庭和可愛的瑜珈寶寶這幾個月正在和Sam一起 ...