张小姐这两天睡眠一直不太好...长期喝含咖啡因的饮料会成瘾，每天摄取咖啡因量越大，成瘾的几率就越大、越快，成瘾后如果不按时饮用，就会出现精神萎靡、困乏等症状。如果休息不好，或者过度饮用咖啡，很容易引起咖啡中毒的状况，主要表现有躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、早搏以及失眠、眼花、耳鸣等。因此，糖尿病和心脏病患者最好远离含咖啡因的饮料；另外，孕妇、停经后的妇女、消化性溃疡患者也不宜摄入过多的咖啡因。